『ワタミの宅食』メニューやコースの内容と料金を詳しく紹介！

今の時代フードデリバリーが主流になってきましたが、利用したいけど悩んでいる人もいると思います。

利用する時はどのサービス会社を選ぶのかが大事になってきますが、本記事ではたくさんあるサービス中から居酒屋でも有名なワタミグループが経営している『ワタミの宅食』をご紹介します。

本記事では、ワタミの宅食の人気メニューと併せてどんなコースがあるのか？
各コースの料金と、どの様な人にオススメなのか？も載せていますので是非参考にしてください。

ワタミの宅食ってどんなサービス？

概要

特徴

「ワタミの宅食」は選ばれ続けて、累計4億突破！！

『豊富なメニュー』と『バランスのよさ』が自慢の12年連続売上シェア№1
※病者・高齢者食宅配市場で売上シェア№１(2010～2021年)
※出典：外食産業マーケティング便覧2011～2022　株式会社富士経済調べ

ワタミの宅食の３つの特徴

毎日安心して召し上がっていただけるよう、管理栄養士が塩分やカロリー、品目数に配慮しながら献立を設計。

1.美味しさへのこだわり

専任の料理人と管理栄養士が食材選びから献立作り、調理法に至るまで食べる方にとっての「おいしさ」にこだわっています。
家庭では調整が難しい塩分やカロリー、品目数などに配慮し、見た目の彩りを意識しながら食べる「楽しさ」も大切にしています。

2.希望に合わせて届けてくれる

ユーザーからのライフスタイルに合わせてサービスを選択出来ます。
毎日の食事が必要な場合は、冷蔵のお弁当・お惣菜。お食事のストックには、冷凍のお惣菜が便利です。

ワタミの宅食の受け渡しは「まごころスタッフ」が、決まった時間帯にご自宅にお伺いし、手渡しを基本にお届けします。

3.飽きずに長く続けられる

ユーザーからの声をもとに味の改良、商品の改善を繰り返し、飽きのこないメニュー作りに努めています。
季節感のある食材や行事を感じる料理を盛り込むなど、フタを開けるときワクワクするようなバラエティ豊かな食事をお楽しみいただけます。

『ワタミの宅食』と『ワタミの宅食ダイレクト』の違い

まず、ワタミの宅食には2種類のサービスがあります。

それぞれのサービスの違いを簡単に説明すると
・『ワタミの宅食』は冷蔵の宅食。
・『ワタミの宅食ダイレクト』は冷凍の宅食
だと思ってください。

どんな人におすすめ？

・料理する時間が無い、共働きで互いに忙しい人
皆さん働いていて家に帰ると夜遅くなってたりしませんか？
疲れているのに帰って料理すると40分～60分は掛かったり。時間を掛けて作ってもすぐ食べ終わるからそこまでして料理頑張らなくてもいいな。と思ったりすることもあるかと思います。
一人暮らしなら自分の分だけ作ればいいのですが、同棲や夫婦で共働きの方達は二～三人分作らないといけないので大変ですよね。かといって総菜等を買って済ますと栄養面も心配になったり。
そんな時は1週間の内数食分を宅食サービスにしてみるだけでも負担を減らせれます。

・ダイエットしたいけど食事管理をしたい人
宅食サービスはダイエット目的にも最適です。糖分や塩分を抑え、栄養までも管理するのは素人には難しいと思うので、『ワタミの宅食』を利用すると『1食あたりの糖質・塩分・カロリー』を設定されているのため、その手間・時間が無くなります。しかも『ワタミの宅食』では自社シェフと栄養管理士がメニューを開発しているので健康で美味しい料理を食べれるので無理が無いダイエット継続にも最適です。

・妊婦さんや育児中の人
妊婦さんの方は生まれてくる御子さんの為に体への負担は出来るだけ減らしたい所ですよね。家族のご飯を1日3食、半年以上もきちんと作るのは大変だと思います。ましてや乳幼児の育児中だと家族のご飯とは別に離乳食も準備しないといけません。料理中は小さい子から目を離しがちになるし、夜泣きで体力・メンタル的にもきつい日が続くので1週間の内、数日を宅食にするだけでもその負担を減らせると思います。

・買い出しが難しい人
ケガ等で外出が難しい人にとっても便利です。家族や同居人がいるなら頼み事も出来るかと思いますが一人暮らしだとそうもいきいませんよね。毎日の食事も数日ならコンビニやデリバリーで我慢できると思いますが完治まで数か月だと栄養面・金銭的にも厳しいところもあると思います。配送停止する事も出来るので必要が無くなったら停止するとストップされます。

・高齢の方
これからの日本は超高齢化社会へと進んでいきます。ご両親が高齢になり自分での買い出しが難しくなった方や、一人暮らしになった方もいるかと思います。そんな時、自宅ではない遠方への配送も設定できるのでネットが不慣れな方にとっても、とても便利です。

・在宅勤務の方(ユーチューバー・ゲーム実況・動画編集者)
動画編集者も増えてきていますがそんな方々は撮影と編集で生活リズムも不規則になりがちだと思います。食事の準備をするのも一苦労で時間も掛かり面倒臭いので適当に済ませがちではありませんか？そんな方にも宅食サービスは好きな時に栄養のある食事を採れるのでおすすめです。

ワタミの宅食は特に高齢の方に人気があります。
何故高齢の方に人気なのかと言うとワタミの宅食は『まごころスタッフ』が決まった時間に手渡しで弁当を渡してくれるからです。

地域・行政と連携した見守り協力

「ワタミの宅食」では、「まごころスタッフ」が商品をご自宅にお届けする特性を生かし、地域・行政と連携し「地域を見守る」取り組みに協力しています。これは、「まごころスタッフ」が、お届けの際に地域・行政との協定に基づき、異変に気がついた場合、市区町村の指定の連絡先に通報するというものです。

※本取り組みを実施していない地域もあります。
※地域福祉の向上に協力するものであり、協力実施に関して当社や「まごころスタッフ」が
　なんらかの義務や責任を負うものではありません。

ワタミの宅食は冷蔵弁当だけじゃない！どんな商品があるかをご紹介

　
ワタミの宅食のメニューは弁当だけではなく総菜・フルーツ等もあり豊富過ぎるメニューになっています。ただ、バリエーションが多すぎるのでコースがどういったものなのか？把握できていない方の為にメニュー毎に説明しているので是非、参考にしてください。

メインの日替わり冷蔵弁当・お惣菜

食が細くなってきた方向け

野菜・サラダ・フルーツの食べる健康習慣を付けたい方

ワタミの宅食では「お弁当・お惣菜」「お料理キット」などのミールキットをご注文者様のみ購入できるメニューがあり、それが『食べる習慣シリーズ』です。
メインのおかずとは別に野菜やフルーツまで自分で買い出しをするのはきつい時もあるので、ついつい忘れがちになりますが、定期注文にしておくと自然と食べる習慣になるのでおすすめです。

ワタミの宅食　気になるコースの内容はどうなってるのか？

日替わり冷蔵弁当の内容と料金やカロリーはどうなっているのか？

まごころおかず

『まごころおかず』はコースの中でも一番人気のコースになります。

主催4種類の副菜で食材も20品目以上あり、一人分のおかずとしては十分な量があります。

そのうえ、カロリー・食塩も制限されているので必要以上に気にする必要がありません。

まごころ御膳

『まごころ御膳』は弁当にご飯が入っている弁当になります。

まごころ御膳は自分でご飯を用意しなくて良い分、手間が省けるので洗い物も減らせて隙間時間をふやせます。

1食580円なので普段からコンビニ弁当を食べている方はこちらの弁当にするだけでも栄養面の心配は減ると思います。

まごころ手鞠

『まごころ手毬』はご飯が付いておらず、主菜と3種類の副菜のコースになります。

ご飯は自分で用意する必要がありますが『まごころおかず』に比べるとお手頃サイズになっており、カロリーも250kcal以下を基準にしてあるので女性やカロリーを制限したい方におすすめです。

※7日間コースお届け可能地域の方で、「まごころ手鞠」日替わり7日間コースご注文の場合、「まごころ手鞠」のお届けは平日のみとなります。土日祝日は「まごころおかず」をお届けします。

まごころダブル

『まごころダブル』は2種類の主菜と3種類の副菜のコースになります。

ご飯は付いていませんが、ボリュームがあるのでお腹いっぱい食べたいけどカロリーや栄養面が気になる方におすすめです。

※「まごころダブル」日替わり7日間コースご注文の場合、「まごころダブル」のお届けは平日のみとなります。土日祝日は「まごころおかず」をお届けします。

まごころ小箱

『まごころ小箱』は4種類の惣菜とご飯が付いているコースになります。

他のお弁当に比べても柔らかさに配慮して作られているので、噛むチカラに自信がなくなってきた方にもおすすめのお弁当になっています。

※「まごころ小箱」日替わり7日間コースご注文の場合、「まごころ小箱」のお届けは平日のみとなります。土日祝日は「まごころ御膳」をお届けします。

食べる習慣シリーズの内容

『野菜を食べる健康習慣』

野菜量：60g以上　※5日間コース平均

『フルーツを食べる健康習慣』

『サラダを食べる健康習慣』

『食べる習慣』シリーズは忘れがちな野菜やフルーツを食べる習慣を身に付けるために用意されています。

これらのメニューはお弁当や惣菜を購入している方しか注文する事は出来ず、料金は一律、1食290円となっています。
配達は平日、週の2日からできますが土日祝は選択できません。しかし、別途配達料は掛からないのでより野菜やフルーツを摂りたい方におすすめです。

コ―ス別　1週間の献立はどうなってるのか？

実際のコース別１週間のメニューがこのようになっています。
日毎にメニューを選んでくれているので栄養と飽きが来ない様に工夫されているのが分かります。
注文する際は『5日間』・『7日間』・『曜日を選択』の３つから選択できます。

ワタミの宅食では『日替わり5日間・7日間』で注文しようか悩んでいる方は
定期注文にしておく方ががおすすめ

ワタミの宅食　冷蔵おかずコースの選び方

冷蔵弁当のコースと内容をご紹介しましたが、種類が多くてまだ整理出来ていない方もいるかと思うのでまとめてみました。

• 一番人気でバランスのいい惣菜を選びたい　まごころおかず(ご飯無し)
• カロリーや惣菜の量も少なめで料金も手頃な惣菜を選びたい　まごころ手毬(ご飯無し)
• お腹一杯食べれて、カロリーや栄養面にも気を付けたい　まごころダブル(ご飯無し)
• ご飯を準備するのも面倒でおかずも一緒に食べたい　まごころ御膳(ご飯有り)
• 食が細くなってきたから小さめで軟らかめのおかずが食べたい　まごころ小箱(ご飯有り)

気になる『ワタミの宅食』コース別の料金は？

日替わりのコース日数 1食あたりの値段 値段

赤字で示したように、5日間・7日間コースになると1食あたりの値段がより安くなります。

頻繁な利用を考えている人であれば、5日間・7日間コースを利用した方がお得です。

他のサービス会社との料金比較

『ワタミの宅食』の料金は分かりましたが、他社と比較して安いのか？高いのか？が気になると思うので比較してみました。

料金の内訳としては各サービス10食前後で1食あたりの料金で比較
・注文数は10食前後　(会社によってサービス内容が違うので注文数は10前後で比較)

ワタミの宅食の場合
・まごころおかず
・『4,312円（7食セット税込）』÷7食＝616円となります。

比較してみると『ワタミの宅食』は安過ぎもせず、高過ぎもせずといったところになります。

気になるワタミの宅食　Q＆A

Q.どんな人たちが購入しているの？
A.高齢で食事を作ることが大変な方や、離れて暮らす親の食生活が気になる方、単身赴任でバランスのよい食事が取れない方などを中心に、幅広い世代の方にご利用いただいております。

Q.毎日お弁当を食べるのって大丈夫？
A.1人分、2人分でバランスを考えた食事を毎日用意するのは大変です。ついついスーパーやコンビニのお惣菜やご飯（炭水化物）中心の食生活になりがちです。「ワタミの宅食」では専任の管理栄養士が塩分やカロリー、品目数など、バランスを考えた献立を設計しており、偏ったお食事にならないよう配慮しております。長く続けていただくことでいきいきとした食生活をサポートします。

※持病などがある方は、医師にあらかじめご相談の上ご利用ください。

Q.毎日食べてて飽きたりしないの？
A.「ワタミの宅食」では、季節感を大切にしながら、お肉やお魚、お野菜をバランスよく組み合わせた日替わり献立がお楽しみいただけます。長年続けていただいているお客さまも多いのでどうしたら飽きずに召し上がっていただけるか、日々工夫を凝らしています。

出典：ワタミの宅食

まとめ

特徴

• 『豊富なメニュー』と『バランスのよさ』が自慢の12年連続売上シェア№1
• まごころスタッフ」が、決まった時間帯にご自宅に来て手渡しでお届け
• 季節感のある食材や行事を感じる料理を盛り込み、フタを開けるときワクワクするようなバラエティ豊かな食事を楽しめる
  
  

どんな人におすすめ？

・料理する時間が無い、共働きで互いに忙しい人

・ダイエットしたいけど食事管理をしたい人

・妊婦さんや育児中の人

・買い出しが難しい人

・高齢の方

ワタミの宅食は特に高齢の方に人気があります。
何故高齢の方に人気なのかと言うとワタミの宅食は『まごころスタッフ』が決まった時間に手渡しで弁当を渡して地域・行政と連携したもしてくれるからです。

メニュー

メインの日替わり冷蔵弁当・お惣菜

食が細くなってきた方向け

野菜・サラダ・フルーツの食べる健康習慣を付けたい方

日替わりのコース日数 1食あたりの値段 値段

赤字で示したように、5日間・7日間コースになると1食あたりの値段がより安くなります。

頻繁な利用を考えている人であれば、5日間・7日間コースを利用した方がお得です。

現在は実家から離れて遠方で暮らす方が増えているので、高齢になった親族の方とも会う機会が減っていると思います。離れているので体調の面でも分からない事が多いと思いますが『ワタミの宅食』ではまごころスタッフが直接手渡しでお弁当を届けてくれるので目で見て確認してくれます。

食事制限をしたい方でも健康管理、ダイエットの効果も1～2週間程度の一瞬の努力では結果は出ません。継続して続けていく事で結果が出てきます。その為には日常のルーティンの1つである食事の管理・調理を任てみては如何でしょうか？

完全任せっきりに抵抗がある方は、数食分を『ワタミの宅食』にし残りは自分で食べたい物にしても良いと思います。先ほど言った様に健康管理もダイエットも継続し続けなければ意味がありません。
自分のライフスタイルに合わせて継続できるプランを探してきましょう。